(über 10 Stunden à 90 min.)
Ab dem 11.9.14 bis zum 13. 11.14
Immer Donnerstags von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
Kursgebühr: 10,00 Euro für Mitglieder vom TuS Frücht
25,00 Euro für Nichtmitglieder
Dieser Kurs baut auf dem vorangegangenen Anfänger-Kurs in Hatha Yoga auf und richtet sich an Yoga-Übende, die bereits Grundkenntnisse in Hatha Yoga haben, wie zum Beispiel den Ablauf des Sonnengrußes.
Innerhalb des Kursverlaufs, wird das bereits vorhandene Basiswissen vertieft, die Atemübungen erweitert und neue Asanas (Yoga-Stellungen) sowie Variationen von bekannten Übungen gelehrt.
Zudem werden Aspekte aus Rücken-Yoga und Ayuryoga in diesem Kurs miteinbezogen.
Yoga unterstützt dich darin, ein besseres Gefühl für deinen Körper zu bekommen und vitaler durch deinen Alltag zu gehen. In diesen einfachen aber wirkungsvollen Übungen, werden hunderte von Muskeln gedehnt und gekräftigt, dabei wird dein System entgiftet und somit wird dir eine tiefer gehende Entspannung möglich.
Hast du die Basis des Yoga verinnerlicht, ist es dir jederzeit und überall möglich, deine Mitte zu finden und von dort aus entspannt den Herausforderungen deines täglichen Lebens zu begegnen.
Kursleiter: Matthieu Lisiak, Yogalehrer (BYV) und Ayurveda Gesundheitsberater(BYVG)
Matthieu unterrichtete zahlreiche Yogastunden, Kurse und Workshops verschiedenster Themenbereiche im Yoga Vidya Seminarhaus Westerwald. Durch seine langjährige Yoga- und Meditationspraxis, kann er diese Themenbereiche sehr authentisch vermitteln.
Seine Stunden zeichnen sich durch Ruhe, Achtsamkeit und einer Prise Humor aus.
Jeder, der Interesse hat, ist herzlich eingeladen.
Für diesen Kurs, sind Vorkenntnisse notwendig.
Alles was du sonst noch brauchst, sind:
- bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
- eine Decke für die Entspannungsphasen
- eine rutschfeste Übungsmatte
- ein Sitzkissen
Möglichst zwei Stunden vor Kursbeginn nichts schweres essen!
Infos unter:
Kontakt:
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