(über 10 Stunden à 90 min.)

Immer Mittwochs ab dem 14. Januar 2015 von 19:15 Uhr bis 20:45Uhr Kursgebühr: 25,-Euro ; 10,-Euro für Mitglieder des TuS Frücht

Dieser Kurs gibt dir eine Einführung in Hatha Yoga. Es handelt sich hierbei um ein Jahrtausende altes System aus Körperübungen, Atem- und Meditationstechniken, welches Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Yoga unterstützt dich darin, ein neues Gefühl für deinen Körper zu bekommen. In diesen einfachen aber wirkungsvollen Übungen, werden Hunderte von Muskeln gedehnt und gekräftigt, dabei wird dein System entgiftet und somit wird dir eine tiefer gehende Entspannung möglich.

Hast du die Basis des Yoga verinnerlicht, ist es dir jederzeit und überall möglich, deine Mitte zu finden und von dort aus entspannt den Herausforderungen deines Alltags zu begegnen.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.